什么是减重手术康复？
减重手术是迈向健康生活的重要一步，但康复之路并不在手术后结束。我们的减重手术康复计划将全程陪伴您，帮助您逐步恢复体力、有效管理体重，并建立可持续的健康生活习惯，从而实现长远健康目标。
减重手术后的运动为何重要？
1. 促进术后恢复
术后物理治疗与指导性运动有助于提升活动能力、缓解疼痛，并预防术后并发症。
2. 增强肌力
维持肌肉量对于健康代谢与术后恢复至关重要。我们将引导您进行安全、有效的锻炼。
3. 建立可持续的健康习惯
我们关注术后生理变化与生活方式调整，协助您养成有助于达成目标的健康生活习惯。
我们的康复计划核心理念
个性化方案
每位患者的旅程都独一无二。我们将评估您的身体状况与个人目标，量身定制康复计划。
营养与生活方式支持
我们与营养师合作，提供关于饮食规划、分量控制及营养摄取的教育，全面支持您的康复过程。
安全的运动方案
运动是恢复过程的重要组成。我们的物理治疗师将为您设计低冲击、渐进式的运动计划，帮助增强肌力、提升柔韧度及改善心肺功能。
其他术后康复建议
- 来自美国代谢与减重外科学会 （ASMBS）
1. 均衡营养促进愈合
- 少量多餐，保持水分摄取： 每日多次少量进食有助于控制饥饿感与维持能量稳定。
- 充足水分： 每天饮水6-8杯以上。避免在进餐时大量饮水，以免胀气或不适。
2. 日常生活中保持活跃
- 多活动： 即使久坐，也要每小时起身走动，如做家务也可视为日常锻炼。
3. 正念饮食习惯
- 慢慢吃、细细咀嚼： 有助于消化、减少暴饮暴食。
4. 设定现实目标
- 关注进步，庆祝小成果： 比如体力增加、饮食改善，都是值得鼓励的成就。
5. 按时回诊复查
- 定期复诊： 遵循医生建议的复查计划，以便追踪进展与调整康复方案。
预约方式
益康医院的护理团队会根据您的治疗需要，建议您合适的物理治疗服务。您可以联系 Rehab Concept 八打灵再也中心预约您的物理治疗：
REHAB CONCEPT PJ
A-7-G & A-7-M, Jaya One, 72A,
Jln Profesor Diraja Ungku Aziz, Seksyen 13,
46200 Petaling Jaya, Selangor 2.
电话：012-688 9744
营业时间：星期一至星期六 | 上午9点 - 下午5点
请携带所有相关的诊断报告（如X光片、核磁共振等）及护理团队建议的其他资料。建议穿着宽松透气的衣物，便于评估和治疗。
与我们的专科医生会面
叶子龙医生
外科专科，上消化道（食道和胃）外科及减重顾问医生
谢嘉辉医生
外科专科，胃肠道外科，减重及机器人手术顾问医生