Apa Itu Rehabilitasi Pascaoperasi Bariatrik?
Operasi bariatrik merupakan langkah besar yang dapat mengubah hidup menuju kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik, tetapi proses pemulihan tidak berhenti setelah operasi. Program rehabilitasi pascaoperasi bariatrik kami dirancang untuk mendukung Anda di setiap tahap perjalanan, membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan, mengelola berat badan secara efektif, serta membangun kebiasaan gaya hidup yang berkelanjutan untuk mendukung kesehatan jangka panjang.
Mengapa Olahraga Penting Setelah Operasi Bariatrik?
1. Mendukung Pemulihan
Fisioterapi dan olahraga terpandu setelah operasi membantu meningkatkan mobilitas, mengurangi nyeri, dan mencegah komplikasi.
2. Membangun Kekuatan
Mempertahankan massa otot sangat penting untuk metabolisme yang sehat dan proses pemulihan. Kami akan membimbing Anda melalui latihan yang aman dan efektif.
3. Membentuk Kebiasaan yang Berkelanjutan
Kami berfokus pada pembentukan kebiasaan yang mendukung tujuan Anda serta membantu menyesuaikan diri dengan perubahan fisik dan gaya hidup setelah operasi.
Pendekatan Rehabilitasi Bariatrik Kami
Program yang Dipersonalisasi
Perjalanan setiap orang berbeda. Kami akan menilai kebutuhan Anda dan menyesuaikan program berdasarkan tujuan, tantangan, dan gaya hidup Anda.
Dukungan Nutrisi dan Gaya Hidup:
Kami bekerja sama dengan ahli gizi untuk memberikan edukasi mengenai perencanaan makanan, pengendalian porsi, dan pentingnya asupan nutrisi untuk melengkapi perjalanan rehabilitasi Anda.
Teknik Olahraga yang Aman:
Olahraga merupakan bagian penting dari proses pemulihan. Fisioterapis kami memiliki keahlian dalam merancang latihan bertahap dengan dampak rendah untuk membangun kekuatan, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki kesehatan kardiovaskular.
Rekomendasi Tambahan untuk Mendukung Pemulihan yang Berhasil
- oleh American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS)
1. Nutrisi Seimbang untuk Mendukung Penyembuhan
- Makan dalam Porsi Kecil dan Lebih Sering serta Tetap Terhidrasi: Konsumsi porsi yang lebih kecil tetapi lebih sering untuk membantu mengendalikan rasa lapar dan menjaga tingkat energi tetap stabil sepanjang hari.
- Hidrasi: Minum setidaknya 6–8 gelas air setiap hari. Hindari minum saat makan untuk mencegah rasa terlalu kenyang atau kembung.
2. Tetap Aktif dalam Kehidupan Sehari-hari
- Sering Bergerak: Lakukan gerakan ringan seperti berjalan di sekitar rumah setiap satu jam, terutama jika Anda duduk dalam waktu yang lama. Manfaatkan pekerjaan rumah tangga sebagai bentuk aktivitas fisik.
3. Kebiasaan Makan dengan Penuh Kesadaran
- Makan Secara Perlahan: Luangkan waktu untuk mengunyah makanan hingga halus. Hal ini dapat membantu pencernaan dan mencegah makan berlebihan.
4. Tetapkan Tujuan yang Realistis
- Fokus pada Kemajuan dan Rayakan Setiap Pencapaian Kecil: Kenali dan rayakan setiap kemajuan dalam perjalanan pemulihan Anda, seperti meningkatnya stamina atau membaiknya pola makan.
5. Hadiri Janji Temu Tindak Lanjut
- Pemeriksaan Secara Rutin: Ikuti jadwal pemeriksaan yang direkomendasikan oleh tenaga kesehatan untuk memantau perkembangan Anda dan menyesuaikan rencana pemulihan jika diperlukan.
Cara Membuat Janji Temu
Tim perawatan Anda di Rumah Sakit Picaso akan memberikan saran mengenai layanan fisioterapi yang diperlukan untuk pengobatan Anda. Janji temu untuk sesi fisioterapi dapat dibuat dengan Rehab Concept PJ:
REHAB CONCEPT PJ
A-7-G & A-7-M, Jaya One, 72A,
Jln Profesor Diraja Ungku Aziz, Seksyen 13,
46200 Petaling Jaya, Selangor 2.
Nomor Kontak : 012-688 9744
Jam Operasional : Senin - Sabtu 9:00 pagi - 5:00 sore
Harap membawa semua hasil pemeriksaan diagnostik yang relevan (misalnya X-ray, MRI, dan lainnya), serta dokumen lain sesuai arahan tim perawatan Anda. Anda disarankan mengenakan pakaian yang longgar dan nyaman dengan sirkulasi udara yang baik selama sesi pemeriksaan atau pengobatan.
Temui Spesialis Kami
Dr Yeap Chee Loong
Konsultan Bedah Umum, Gastrointestinal Atas
Dr Cha Kar Huei
Konsultan Bedah UmumKonsultasikan dengan Dokter Spesialis Kami Hari Ini!
Dengan pengalaman selama puluhan tahun, dokter spesialis kami siap membantu Anda hanya dalam beberapa klik.
Buat Janji Temu Hubungi Kami